兰州市消协发布端午节粽子消费警示：选择正规渠道购买 妥善保管消费凭证

端午佳节将至，粽子作为传统节令食品，迎来一波消费热潮。为营造崇尚节俭、反对浪费的(de)“清新”过节风气，推动(tuīdòng)粽子回归传统文化(wénhuà)本源，兰州市消费者协会在此提醒广大消费者应科学选购、绿色(lǜsè)消费、避免浪费。

过度(guòdù)包装不仅会造成资源浪费(làngfèi)(làngfèi)，还会无形中增加消费者的经济压力。建议消费者在选购粽子时，应自觉抵制过度包装商品，选择简单适度包装的节日粽子，保护环境，反对浪费。

消费者应选择储藏条件较好，符合卫生要求的正规商场、超市(chāoshì)和(hé)市场购买。要选择正规厂家(chǎngjiā)的产品，注意生产日期和保质期，检查产品外观包装，包装物应整洁完整，袋装产品应密封严密(yánmì)、无漏气现象。妥善保留发票等消费凭证，以便发生纠纷时有效维权。

传统节日有不少消费者会选择在家(zàijiā)自制粽子，粽子以糯米为(wèi)主要原料，搭配咸蛋黄、板栗、豆沙、红枣、肉制品等等不同的馅料制成，建议(jiànyì)消费者在购买粽叶时尽量选择新鲜粽叶，进行清洗蒸煮(zhēngzhǔ)，确保粽子成品安全卫生。

因为粽子主要成分糯米(nuòmǐ)升糖指数较(jiào)高，属于高糖、高能(néng)量的食物，消费者在食用(shíyòng)时一定要科学合理地控制食用量，糖尿病患者和消化系统较弱人群慎食，肉粽三高患者适量食用，以免引起胃肠负担过重(fùdānguòzhòng)，造成消化不良。食用时可以选择搭配一些蔬菜、汤羹等，既能均衡营养，又能帮助消化。

消费者在购买商品后，均应妥善保管(bǎoguǎn)好相关消费凭证，便于自身合法权益受到(shòudào)侵害(qīnhài)时依法维权。一旦发现产品存在质量问题或合法权益受到侵害时，可及时拨打12315、线上智慧315平台(píngtái)或消费者协会进行投诉，依法维护自身合法消费权益。

兰州日报社全媒体记者 郑丽君(zhènglìjūn)